helados, leche baja en grasa, sin azúcar añadido, cono, agregó el maní y salsa de chocolate es un tipo de . Los nutrientes más importantes en helados, leche baja en grasa, sin azúcar añadido, cono, agregó el maní y salsa de chocolate se enumeran a continuación.
Agua
|
43.85 g
|
43.85
|
g
|
43.85%
|
La energía (calorías)
|
265 kcal
|
265
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1110 kJ
|
1110
|
kJ
|
|
Proteína
|
5.33 g
|
5.33
|
g
|
5.33%
|
lípido total (grasa)
|
9.33 g
|
9.33
|
g
|
9.33%
|
Ceniza
|
1.48 g
|
1.48
|
g
|
1.48%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
40.01 g
|
40.01
|
g
|
40.01%
|
Fibra, dietética total
|
9.3 g
|
9.3
|
g
|
9.3%
|
Azúcares, total de
|
10.67 g
|
10.67
|
g
|
10.67%
|
Almidón
|
0.58 g
|
0.58
|
g
|
0.58%
|
Calcio, Ca
|
133 mg
|
133
|
mg
|
0.13%
|
Hierro, Fe
|
0.48 mg
|
0.48
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
65 mg
|
65
|
mg
|
0.06%
|
El fósforo, P
|
143 mg
|
143
|
mg
|
0.14%
|
Potasio, K
|
213 mg
|
213
|
mg
|
0.21%
|
Sodio, Na
|
113 mg
|
113
|
mg
|
0.11%
|
Zinc, Zn
|
1.06 mg
|
1.06
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.36 mg
|
0.36
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.677 mg
|
0.677
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
3.9 µg
|
3.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.182 mg
|
0.182
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
|
La niacina
|
3.528 mg
|
3.528
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.297 mg
|
0.297
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.093 mg
|
0.093
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
14.5 mg
|
14.5
|
mg
|
0.01%
|
Vitamina B12
|
0.07 µg
|
0.07
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
26 µg
|
26
|
µg
|
|
retinol
|
26 µg
|
26
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
89 IU
|
89
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.7 mg
|
0.7
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
Vitamina D
|
8 IU
|
8
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.598 g
|
6.598
|
g
|
6.60%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
0.09%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.051 g
|
0.051
|
g
|
0.05%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
0.07%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
0.08%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.286 g
|
0.286
|
g
|
0.29%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.315 g
|
3.315
|
g
|
3.32%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.612 g
|
1.612
|
g
|
1.61%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.244 g
|
0.244
|
g
|
0.24%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.516 g
|
0.516
|
g
|
0.52%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.292 g
|
0.292
|
g
|
0.29%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.061 g
|
1.061
|
g
|
1.06%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.031 g
|
1.031
|
g
|
1.03%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.434 g
|
0.434
|
g
|
0.43%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.423 g
|
0.423
|
g
|
0.42%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
7 mg
|
7
|
mg
|
0.01%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
3 mg
|
3
|
mg
|
|
teobromina
|
118 mg
|
118
|
mg
|
0.12%
|